女性保养子宫卵巢在日常生活中可以坚持的补充维生素C和维生素E，维生素B族等。维生素是古老的、有效的抗氧化的产品，能够有效的预防和延缓子宫和卵巢的衰老。

　　同时，女性如果气血虚弱，也很容易导致卵巢和子宫的衰老。为了保养女性的卵巢，女性可以适量的服用阿胶糕，鹿胎膏等产品，这些都是补气血的非常好的食物。