想要保养子宫和卵巢，可以吃以下这几种食物。

　　第一个，胡萝卜。胡萝卜是一种营养价值非常高的蔬菜，女性多吃一些胡萝卜，有助于子宫和卵巢的保养，可以降低女性患卵巢癌的几率。

　　第二个，蜂蜜。蜂蜜中含有天然的雌性激素，可以提高子宫和卵巢的活力，而且还具有一定的抗氧化功效，可以防止卵巢过早的衰老，从而可以更好的保养子宫和卵巢。