没有便意的便秘，建议每日多饮水，饮食量在1500毫升以上，此外多进食富含膳食纤维的蔬菜、水果以及麦麸，例如韭菜、芹菜、油麦菜、菠菜，还有土豆、苹果以及火龙果等。

　　同时可用双手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，严重情况下可配合药物治疗，常用药物有莫沙必利、伊托必利、硫酸镁、乳果糖、番泻叶、聚乙二醇电解质散、液状石蜡以及酚酞片等。