想要判断身体是否健康，从很多的数值可以进行判断。身体中的各项数据都是有标准值的，一旦超过了或者是低于这个标准，那么就会对身体造成伤害。了解了血脂的正常标准，才能更好的看懂体检报告。

　　虽然很多人知道血脂，但是却不知道血脂也是有分类的，不同的种类标准值也是不一样的。血脂主要是包含甘油三酯以及胆固醇，正常的情况下，胆固醇的含量应该在2.9~5.17mmol/L之间，而甘油三酯的含量则应该在0.56~1.7mmol/L之间，虽然说一些因素会使它们的值发生变化，但是一般变化不会很大。

　　可以根据检测出来的值来判断血脂是否处于一个合理的范围内，若是偏高的话，就需要采取措施将血脂降低。日常生活中一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不当的习惯也会让血脂升高，对健康是非常不利的。

　　很多人有熬夜的习惯，长时间睡眠不足的话，就很容易让血脂升高，精神会变差，注意力也难以集中，时间久了还会出现失眠的情况。所以血脂异常的情况下，一定要保持充足的睡眠，多运动，才能让血脂恢复正常。