部分人在检查血液时，会检测出体内的血脂含量，很多人对血脂的正常值并不了解，日常食用过多含有脂肪的食物，会使血脂升高，出现发胖的现象，还会给身体带来多种不适症状，影响正常的生活。

　　血脂的正常值是240mgdl，超出这个范围，血脂升高，患者会有头晕的症状，眼睛周围会长很多黄色的小疙瘩，一般称作脂肪瘤，分布较为密集，眼睛中角膜遭到破坏，没有血液供应，颜色呈白色。患者掌纹变多，分布较广，耳朵上出现很多褶皱，皮肤表面有较多的黑色素沉淀，颜色较深。患者全身无力，四肢麻木，精神状态较差，小腿有痉挛的现象。

　　血脂偏高的患者要注意饮食方面的调节，多吃新鲜的水果蔬菜，避免摄入过多的胆固醇，饮食营养均衡，多吃含有蛋白质的食物，避免食用辛辣油腻的食物，也不要吃生冷寒凉的食物，切忌抽烟喝酒，含糖量较多的食物也要尽量少吃，以免在体内转化为热量，加重肥胖的症状，这样才能维持血脂的正常。

　　患者要多休息，睡眠充足，不要过度劳累，要进行适当地运动，通过汗液的形式，减少体内的脂肪，从而达到减肥的目的。饭后不要立即躺下或者坐下，要进行饭后散步，促进肠胃消化，避免脂肪堆积。