生活中，不仅仅是高血压的人们需要每天检测自己的血压水平，一些年轻人，尤其是经常熬夜加班的年轻人们也需要注意观察自己的血压水平，那么在测量血压的时候，高压和低压多少才算正常呢?

　　正常理想的血压的水平是高压小于120，低压小于80的时候，就算是正常的情况，如果大家测出自己的血压是这样的水平的话，就不需要担心了。

　　而正常的生活中人们的血压的水平往往是高压不到130，低压不到85的水平，尤其是一些中年人，测出自己的血压在这个水平范围内，都是不需要担心的。

　　人的血压本身是存在一定的浮动的空间的，比如因为情绪的激动，或者是刚吃过饭，血压都会有所升高，这个时候血压高压在139之内，低压在85-89左右，都是很正常的。

　　而如果超过了这个范围，就是高血压的问题，一般血压如果超过了140/90的话，就可以被判定为高血压了，必要的时候是需要通过吃药来帮助降血压降下来的。

　　所以在生活中，大家一定要注意，尤其是到了中年时期的时候，就需要控制住自己的饮食了，尽量少吃一些富含脂肪或者是含糖量比较高的食物，预防血压的升高。