胃胀难受正常是由于腹部着凉所导致，首先要做好腹部的保暖。建议平时多以热水袋进行对胃部进行热敷，起到保暖作用。但是水温不易过大，以免造成皮肤烫伤。

　　同时饮食过后或者日常生活可，以经常给腹部进行按摩，顺时针的方式对于腹部进行按摩，会起到一定缓解胃部压力，减轻胃部负担。对于腹部和胃，可以起到促进消化的作用。若是情节严重，建议去医院进行诊断，在医生的指导下，使用药物进行缓解治疗。