如何提高记忆力？

　　经常用脑就能提高记忆力，比如说每天做一些数学题，背英语单词，通过这样的方法可以不断增强人的记忆力。

　　另外，还要注意增强身体的体质，每天可以运动慢跑30分钟，可以有效改善能量代谢，有效地改善血液循环，增强记忆力。

　　还应该加强营养，可以适当的补充深海鱼类，比如三文鱼、金枪鱼、刀鱼等等。因为鱼类含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，有利于人的神经细胞突触的修复。另外可以吃橄榄油，因为它含有不饱和脂肪酸。