在生活中，可以通过吃下面几种食物进行通气放屁。

　　第一香蕉。香蕉含有丰富的膳食纤维和左旋糖，在肠道中会快速的分解，从而产生大量的气体，帮助人体肠道通气并不断的放屁。

　　第二洋葱。洋葱的营养价值很高，含有丰富的维生素和矿物质。另外洋葱当中还含有红皮素和前列腺素a，这两种物质可以有效的产生大量的气体，帮助肠道通气。

　　第三芹菜，芹菜中含有大量的碳水化合物，在肠道中会产生剧烈的反应，产生大量的气体，帮助肠道通气达到放屁的效果。