跳绳这一类的运动对膝盖是有损害的。这是因为在不停跳跃负重的过程中，膝关节要反复承受相当于自身体重数倍的负荷。跳绳过程中膝关节的一些软骨半月板会产生加速的磨损，所以跳绳这种运动对膝关节有比较明显的损害。

　　如果患有膝关节相关的疾病的病人，比如本来就有膝关节半月板的损伤，不建议做跳绳这种运动，这样会加速软骨的软化和半月板的撕裂。