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如何锻炼能消除膝盖响

2024-09-13

  膝关节的弹响可以分为生理性的弹响和病理性的弹响。生理性的弹响是偶尔出现的,没有疼痛,也不会有活动的受限,一般是软骨面之间的撞击或者是半月板与软骨的挤压导致的一种弹响。病理性的弹响是由于膝关节本身有病变或者关节内有游离体或者半月板有撕裂游离,导致关节的卡压、碰撞导致的。弹响一般会有交锁症状,还有疼痛。

  通过影像学的检查,可以了解关节退变以及损伤的情况。可以通过关节镜来做相应的清理,可以达到消除弹响的作用。通过运动锻炼不能达到消除弹响的目的,往往过度的锻炼,对膝关节的损伤会加重,有可能会加重弹响。