宫寒的症状主要有妇科症状和全身症状。妇科症状主要表现为月经失调，行经疼痛；全身症状表现为手足冰冷、畏寒等。

　　因此，对于出现上述宫寒症状后，可以多进食温补食物，建议食用大枣、榴莲、桂圆、生姜、牛肉、羊肉等温补女性阳气，驱逐子宫阴寒。有痛经的患者经期饮用红糖姜茶，也能起到很好的驱寒效果。