泡澡的时间需要根据水温来决定。人体的正常温度是36至37度，因此水温在37至39度左右最适合人体。此时，由于副交感神经的作用，会使人感到放松，因此可以泡15至30分钟为宜。若水温超过40度，则会对机体造成刺激，交感神经兴奋，会使人进入兴奋状态。

　　建议此时泡澡时间不宜超过十分钟，尤其是患有心血管疾病的人群更不宜泡久了。