大家都听说过伤筋动骨一百天，生活中有很多人会因为受到了外伤或者是不注意导致出现了骨折的问题，而骨折了之后是需要卧床修养，等待骨头的愈合的，而为了避免在骨头愈合期间出现问题，有很多的食物其实是不可以吃的。

　　首先骨折的患者们不可以吃太多的含有草酸的食物，草酸会影响到人们的身体对于钙的吸收，同时也会影响到骨头的愈合的程度，所以骨折的患者们要注意尽量避免吃含有草酸的食物。日常比较常见的含有草酸的食物有菠菜、茭白、竹笋等等。

　　其次就是建议大家在平时生活中可以尽量少吃一些骨头，虽然很多人都说吃骨头补骨头，但其实并不是这样，吃了肉骨头之后，反而容易影响人们的身体对于钙物质等的对身体有益的物质的消化，这些物质对骨折的恢复是没有好处的。

　　骨折的患者们还要注意，平时要尽量少吃一些含有过多糖分或者是含有酒精的食物，这些食物也会对骨折的愈合起到一定的影响，若不重视的话，骨折的问题或许会成为大问题。

　　骨折的患者在恢复期间，应该适当多吃一些富含蛋白质或者是其他身体所需要的营养物质的食物，保证营养的全面性，这样才能促进身体恢复。