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女性便秘解决方法

2024-09-13

  女性病人很容易患有便秘,和平时的生活方式,饮食结构相关,所以应该注意纠正。

  在平时注意按时就餐,多吃瓜果和蔬菜,适当的进行体育锻炼,养成按时排便的良好习惯,不要进食油腻、辛辣刺激性的食品、

  还有就是注意保持肛周的清洁和卫生。因为反复的便秘,也容易诱发肛裂,痔疮的形成。所以可以坚持每天晚上睡前进行坐浴。