月经期可以吃巧克力。来月经期的时候由于体内激素水平的变化,会出现情绪不稳定,比如心情烦躁、脾气不好,而且特别敏感,容易生气。吃巧克力的好处可以稳定月经期情绪,减少月经的疼痛,缓解月经期的焦虑和不安。
另外,巧克力也是高能量的食物,可以加速体內的血液循环,具有一定的活血化瘀作用,能减少月经期的不舒服。所以,月经期可以吃巧克力,但是不建议多吃。