黑豆对女性的肾是有好处的，特别是对于肾精亏虚的女性。是有好处的，对于卵泡生长也是有一定好处的。

　　而且，黑豆里面含有很多的营养物质，高蛋白，微量元素也很高，在卵泡生长过程中是非常有必要的一定摄入物质。

　　跳绳可以有助于女性盆腔脏器，对于输卵管的蠕动，还有微循环都有很好的作用，对于排卵也会有非常好的作用，所以卵泡长的慢的人吃黑豆和跳绳，相当于食补和运动相结合，这是非常好的。