睡眠质量不好可以看精神科、心理科或者在有一些医院称之为心身医学科，都可以有针对于睡眠质量差的原因给予相应的治疗办法。

　　睡眠是非常重要的，对于人体来说，如果长期的睡眠质量不好，会影响人在社会当中存在的一个状态，比如注意力、记忆力下降，长期的容易导致疲劳、消瘦、精神状态不好等情况。所以当出现睡眠质量不高，需要及时的就医进行治疗。