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叶酸怎么吃

2024-09-13

  如果女性在备孕期间吃叶酸,可以一天吃一片,在怀孕前三个月就要开始吃了。建议可以在晚饭以后半个小时左右吃,同时要配合新鲜的蔬菜水果,不要去吃一些辛辣刺激性的食物。

  从怀孕前的三个月就要开始服用,一直服用到怀孕三个月以后,叶酸主要是用来防止胎儿神经管畸形的。

  孕妇一定要保证情绪稳定,这样有利于胎儿的正常发育的。平时也要注意生活的规律性,要多注意卫生。