保护嗓子的茶：菊花冰糖茶、胖大海、银花、芦根泡水当茶饮等，可以清热去火，保护嗓子。保护嗓子的茶其实是比较多的，常用的我们讲，清热利咽的大部分中药或者是药食两用的茶都是可以的。我们常用的比如说菊花，菊花泡水或者菊花冰糖茶，这种本身就是清热去火。咽喉部经常很容易容易发炎，容易积痰，所以利咽、化痰、清热，这是最主要的选择，所以正好就说像菊花冰糖这是可以的。除了以外我们其他的一些泡茶的胖大海，胖大海泡水喝也是非常好的，也是常用的。还有***，泡水喝也都是可以。其他的比如说银花、芦根，还有就是清热的金银花，直接泡水喝，根据不同的情况，我们可以选用不同的搭配。一般可以适当加一点比如菊花，我们觉得太苦了，可以适当加一点温的，比如说枸杞，泡茶喝就很好。但是通常情况下我们为了利咽喉，尽量用一些偏凉的、滋润的就可以。