卵巢它是属于女性的一个内生殖器官，可以分泌雌激素以及孕激素。平时要尽量多吃豆制品，比如像豆浆，豆腐之类的，因为它里面含有植物雌激素，可以起到保养卵巢的作用。

　　另外还可以选择像葡萄籽、珍珠粉、维生素C等保健品，它可以调节内分泌，同时也可以保养卵巢。在保养卵巢同时最好要做好避孕的措施，因为频繁的流产，也可能会对卵巢的功能造成极大的伤害。