枸杞和桑葚一起泡水喝可以达到补肾益气的效果，同时还具有补益心气的作用，也具有健脾养胃作用。
1、补肾益气：桑葚和枸杞在一起泡水喝，能够达到补肾益气的效果，有助于改善肾阴虚和肾阳虚的症状，能缓解肾虚所造成的四肢乏力和精神倦怠，同时对于阳痿早泄和阴茎勃起功能障碍也能起到调理的效果。
2、补益心气：枸杞和桑葚还具有补益心气功效，可用于改善心慌心悸和心律不齐，同时还可以缓解心气不足所造成的失眠多梦和入睡困难等症状。
3、健脾养胃:桑葚和枸杞还具有健脾养胃作用，能够达到帮助食物尽快消化和吸收的效果，有助于缓解胃胀气和肠胀气。