女性在月经期间的话可以去适当的散散步，但是像一些剧烈运动就不要做了，比如跑步跳跃之类的，在月经期间都不建议去做因为剧烈运动以后，很有可能会刺激到子宫收缩，导致月经血流。

　　在临床上面可能会造成子宫内膜异位症，所以在月经期间只要适当的散步就可以了，不要去做任何剧烈的运动。也可以多休息，因为在月经期间女性抵抗力比较低下，会比较容易疲劳，还可能会出现失眠的情况。