子宫轻度脱垂如果及时进行盆底康复训练是可以治愈的，如果不采取措施是不能自愈的。

　　子宫轻度脱垂在家可以做收缩肛门的动作，无论站着、坐着、躺着都可以做。一般用力收紧肌肉3秒以上放松，每次10-15分钟，每日2-3次，也可以去医院通过盆底康复仪器进行治疗。平时避免提重物、避免剧烈运动，如果有咳嗽、便秘及时进行治疗。