在来月经期间女性是可以适量的吃芒果的。芒果能够保证经期营养物质的补充，里边含有丰富的维生素，矿物质，尤其是维生素C的含量较丰富，具有美容养颜的作用。

　　在经期适量的吃些芒果可以缓解在经期出现的不适症状，比如像头晕，乏力，腹痛。在经期可以适量的吃新鲜的蔬菜和水果，以及清淡的、容易消化吸收的食物，要注意休息，不要受凉。