在前一天如果暴饮暴食了，就会引起胃肠道的功能紊乱，加重肠胃负担，在第二天就要禁食了。

　　同时也可以使用帮助消化的药物进行缓解，第二天白天可以适量的增加运动，比如像散步，慢跑来加速胃肠的蠕动，帮助食物的消化吸收，减少因为暴食而带来的危害，也可以让体内堆积的食物及时的排泄出去。