女性同房后腰酸胀多考虑同房时间比较长引起的，也可能是附件炎、盆腔炎等原因导致的。想要缓解症状，需要根据引起的原因采取措施。

1、同房时间比较长：如果同房的时间比较长，腰部肌肉长时间受到压迫，可能会出现腰部酸痛的现象。可以通过卧床休息的方法进行改善，也可以通过按摩的方法进行缓解。

2、附件炎：附件炎是病原体感染引起的一种炎性疾病，也是比较常见的妇科疾病。患病以后可能会出现下腹部疼痛、阴道分泌物增多、腰骶部酸痛等症状。可在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星胶囊、甲硝唑片等药物进行治疗。也可遵医嘱使用注射用头孢西丁钠、头孢曲松钠注射液等药物进行改善。

3、盆腔炎：当女性生殖道的自然防御功能遭到破坏以后，可能会使致病菌入侵引发炎症。可出现下腹部疼痛的现象，在性交过后疼痛感容易加重。也可能会伴随阴道分泌物增多，并散发出难闻的气味。可见医嘱使用青霉素V钾片、盐酸多西环素片等药物进行治疗。如果有盆腔脓肿形成，可以通过手术切开引流的方法进行治疗。

除了以上几种原因以外，也可能与腰椎间盘突出症有一定关系。可以通过体格检查、影像学检查等方法进行判断，根据检查结果对症治疗。