更年期症状可以通过心理疏导，使围绝经期的妇女了解这一生理过程，并且能以积极乐观的心态而相适应，必要的时候可以选用适量的镇静剂，以保证睡眠，比如睡前服用艾司唑仑或谷维素，有助于调节自主神经功能。

同时，鼓励建立健康的生活方式，比如坚持锻炼、健康饮食、增加日晒、摄入足量的蛋白质以及钙质，另外也可以用激素补充治疗，激素的补充治疗有一定的适应症，要排除禁忌症才能选用。建议到医院就诊，经过医生的评估，根据不同的情况选择不同的方式。

另外，还可以使用非激素类的药物，如盐酸帕罗西汀，可以有效的改善血管的舒缩症状以及精神神经的症状，还可选择钙质和维生素D，都适用于围绝经期的妇女、缺少户外活动等。