阳气不足可以通过服用金匮肾气丸或理中丸等，食用羊肉、鸡蛋等补充，同时加强体育锻炼。一、药物治疗。阳气不足分为心阳不足、脾阳不足、肾阳不足。心阳虚者可服用桂枝加附子汤等，偏脾阳虚者选理中汤，偏肾阳虚者宜服金匮肾气丸、右归丸等，具体需在医师指导下辩证用药。二、饮食调养，建议多食用如羊肉、鸡肉、鸡蛋、黄豆、黑豆、鱼肉、紫菜、红枣、黑芝麻等，以从食补来补充阳气。三、体育锻炼，动则生阳，加强体育锻炼，像跳绳、游泳等都可以振奋体内的阳气，加速气血运行来达到补充。