秋天通常情况下适合吃红枣。

秋天空气干燥、天气炎热会导致人体出现津液匮乏，同时还会伴随着口干咽燥、肺燥久咳、皮肤干燥等。大枣具有补气养血、润肺止咳、养胃健脾的功效，是滋润食品，对于改善秋天身体不适有一定的调理作用。秋天吃大枣可以促进身体的血液循环，能够帮助身体增强抵抗力，提高抗病的能力。

但是不建议一次性吃的太多，因为红枣当中的糖分含量高，会出现血糖升高的现象，吃的太多还会对肠胃造成负担，吃完红枣后要及时漱口，否则会对牙齿的健康产生影响。