小上火通常是指轻微上火。轻微上火可能和饮食因素、天气因素以及阳盛阴衰等原因有关。

1、饮食因素：在生活中如果比较喜欢吃肉类以及油炸类食物，同时不太喜欢喝水，有可能会引起身体出现轻微上火的现象。

2、天气因素：夏季天气较为炎热，有可能会引起身体出现心火旺盛，也有可能会引起身体出现口舌生疮、心烦易怒的上火症状。

3、阳盛阴衰：当出现小便赤黄、舌苔厚重、口干舌燥或者大便干结等症状时，也不排除是外感风寒引发的阳盛阴衰导致的。

除了上述原因以外，也有可能是过于焦虑紧张或者压力较大等原因造成的。