十点吃早饭可能会引起身体发胖、消化不良、胃炎。需要规律的饮食。

1、身体发胖：正常情况下，早餐是在7点到8点左右吃，如果选择在10点左右吃饭，会表现出饥饿感更强，如果吃过多的食物之后会引起身体肥胖，需要选择正确的用餐时间。

2、消化不良：早餐的时候，如果选择在10点吃中午，一般是在12点左右吃午饭，两餐之间间隔的时间过短，可能会对食物的消化以及吸收功能造成影响，从而会伴随着腹部胀痛以及恶心呕吐等表现。

3、胃炎：长时间不规律的饮食习惯，可能会对胃功能产生刺激，严重时会诱发胃炎，伴随着反酸水的症状发生，需要养成按时吃饭的习惯，可以减少对胃黏膜产生刺激。

除此以外10点吃早饭也可能会诱发胆结石等疾病的发生。