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吃苹果对胃有影响吗

2024-09-13

吃苹果一般对胃并没有影响。

苹果中含有非常丰富的维生素C、维生素D、膳食纤维等营养物质,适量的吃一些苹果,不仅能够补充身体所需的营养,并且苹果中所含有的膳食纤维还具有促进肠道蠕动,帮助肠胃消化吸收的作用。同时,苹果还能够增强自身的抵抗力,降低胆固醇,因此吃苹果对胃并没有影响,更不会伤胃。但在吃苹果时一定要适量,不可以一次性吃过多。

平时生活中要养成健康的饮食习惯,定时定量,不暴饮暴食,不吃一些垃圾食品。