一般可以通过多喝水、吃碱性食物、服用药物等中和胃酸。

1、多喝水：喝水可以起到稀释胃酸的作用，能够缓解胃部不适。除此之外，还可以喝牛奶、蜂蜜水等。

2、吃碱性食物：平时可以适量吃白菜、莲藕、苦瓜以及油菜等碱性食物，能够起到一定的缓解作用。

3、服用药物：患者可以在医生指导下服用铝碳酸镁咀嚼片、碳酸氢钠片、硫糖铝片等药物。

除此之外，平时还需要清淡饮食，避免吃酸性、辛辣刺激性等的食物，能够减少对胃部的损伤。