可以通过肾虚症状的多少以及肾虚症状的轻重程度来进行判断。

肾虚的患者会存在腰膝酸软、浑身乏力等症状。肾阳虚的患者还会出现怕冷等，肾气虚的患者主要是疲乏。肾阴虚的患者会出现手心脚心发热、盗汗、头晕等症状。若上述症状逐渐严重，代表肾虚情况也越来越严重。

当出现肾虚的情况时，建议到正规医院进行治疗，完善相关检查后采取对应的治疗方式，不要盲目用药，同时在日常生活中也不要熬夜，多注意休息，大部分患者经过相应的治疗，可以好转治愈。