肛门外痔是否可以自愈不能完全确定，要根据患者病情的轻重程度做判断，也可以到医院肛肠科做出进一步的诊断。

1、可以自愈：肛门部位出现了外痔，但还不是特别严重，只是有肛门轻微不适、肛门潮湿的症状。通过饮食调整，饮食清淡、软和、含膳食纤维，并改善不良习惯，如长时间蹲厕所，随着时间推移，有部分患者会慢慢自愈。

2、不可以自愈：当肛门部位出现了外痔之后，如果患者的状况有些严重，伴随着有大便带血的症状，这种情况自愈的可能性不是太大，最好在医生指导下涂抹药物或选择手术方式治疗。