摔到膝盖了一弯就痛还肿了通常需要适当休息、物理治疗、药物治疗等，可以促使局部的好转。

1、适当休息：摔倒膝盖弯曲肿痛需要适当休息，减少局部的刺激，疼痛会逐渐的改善。

2、物理治疗：摔到膝盖弯曲疼痛可以对局部按摩或者热敷，能够加快局部的血液循环，从而能够促使疼痛症状好转。

3、药物治疗：摔到膝盖弯曲肿痛可以配合医生消炎止痛药物治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、依托考昔胶囊等。

除了以上以外，有必要的情况下要做手术治疗。