中药治疗腰疼的外敷药包取决于引起的原因，常见的有腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等。

1、腰肌劳损：可能是因为经常弯腰劳作，导致腰部的肌肉组织发生了劳损，引起了腰部疼痛。出现腰部疼痛时，可在中医的指导下使用吴茱萸、肉桂、牛膝、桂枝、赤芍、五加皮等外敷，主要是将药材炒热之后，用毛巾包裹放在疼痛的部位进行热敷，能够促进血液循环，减轻疼痛症状。

2、腰背肌筋膜炎：寒冷潮湿或者慢性劳损，导致腰背的筋膜组织出现了炎症反应，诱发组织渗出、肿胀，使腰部出现了不同程度的疼痛、发麻、皮肤发凉等。可以使用中药局部外敷治疗，比如川芎、红花、透骨草、赤芍、棉花子、鸡血藤等，具有活血止痛、舒筋活络的功效，能够改善局部的疼痛症状。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘退行性改变，使髓核脱出，纤维环破裂，压迫到神经根，引起的疼痛症状。可以使用红花五加皮透骨草、伸筋草、乳香、没药、海桐皮、桂枝、川椒等药物外敷治疗，具有活血和血、温通经络、温经散寒的功效，能够缓解局部的疼痛症状。

另外，也不排除是腰椎滑脱、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎等引起。