孕妇可以喝纯牛奶或是酸奶。对于体重正常的孕妇可以选择全脂奶，对于体重大的肥胖的孕妇，应该尽量选择低脂奶。孕妇不要选择调剂奶，因调剂奶中含有大量的添加剂，对孕妇身体健康及胎儿生长发育均不利。

　　孕妇除了喝奶外，还应该多吃瘦肉、鸡蛋、鱼等食物，和富含多种维生素的蔬菜水果，才能充分地提供孕妇及胎儿所需要的营养物质。