运动后全身酸痛，不能说一定是好事，也不能说一定是坏事。平时很少运动的人，突然运动量比较大，就会出现全身酸痛。出现这种情况说明运动量到达一定程度，起到了锻炼身体的效果，从这方面来说是好事。

　　但是严重酸痛也提示过度运动可能，过度运动容易发生肌肉劳损，有时候肌肉劳损，代谢产生的肌球蛋白可以阻塞肾小管，导致肾功能衰竭。