第一、不能吃含糖量高，而且能够迅速升高血糖的稀饭、荔枝等食物。因为血糖升高后人体分泌的胰岛素增多，把血液里的血糖转移到细胞内需要钾离子，进一步降低了血钾，加重缺钾。

　　第二、不能吃利尿的食物和药物，比如西瓜、利尿剂等。因为钾离子随着尿液大量排出体外，也会进一步加重缺钾。

　　第三、不能吃含钙量高的食物。因为体内钙离子和钾离子是相互竞争的，如果钙离子浓度高也会加重钾离子进入细胞内或排除体外，加重缺钾。

　　轻度缺钾，可以多吃柑橘、氯化钾片补充。严重缺钾，就需要到医院输液补钾的。