肝郁气滞在日常生活中是一种常见的现象，导致肝郁气滞的原因也是多种多样的，最常见的一种就是由于人们经常处在工作以及生活的双重压力之下，就非常容易出现肝郁气滞的情况，很多人都没有重视起来，长期以往，就会引发严重的肝病疾病。

　　肝郁气滞的人群会经常心烦抑郁，不能很好宣泄的情况下会使人变得焦躁不安，长期如此，容易患抑郁症，保持轻松愉快的心情是至关重要的，放松自己的心态，也可以进行适当的运动，有助于舒缓肝郁气滞的现象。

　　不仅如此，肝郁气滞的人群还会对睡眠产生一定的影响，容易出现入睡困难、入睡前等问题，众所周知，肝脏排毒的时间是晚上的十一点至凌晨三点，长期没有充足睡眠的清卡况下，肝脏就不能够有效的排毒，从而增加肝脏的负担，不利于身体健康。

　　除此之外，肝郁气滞的人群还容易出现困倦乏力的现象，很影响工作效率，精力也会出现严重不济的情况，使人的注意力没有办法完全集中，同时，肝郁气滞患者舌苔薄白，而且唇色相较于正常人来说是比较淡的。