人工授精之后，需要将臀部抬高，建议抬高半个小时以上，这样可以提高着床的成功率。同时一定要记住饮食方面均衡，防止因为营养摄入不足或者过剩，导致成功率降低。

　　可以补充些叶酸，钙，蛋白质还有莲子汤等。最重要的一点就是心态一定要好，因为心态能够影响女性的内分泌。

　　一旦出现内分泌失调，成功率会大大的降低，所以心态是最为重要。