在哺乳期的时候可以适当的吃一些阿胶，因为阿胶本身具有补血益气的作用，可以同时提高身体的免疫力,对孩子也有一定的好处。

　　但是不可以多吃，因为多吃可能会引起身体上火，所以酌情进行补充，同时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及多吃一些猪蹄汤、鲫鱼汤来作为催乳的食物，切记在哺乳期的时候不要吃重油、重辣和一些油炸的食物。