体重标准的计算公式可以用体质指数来评估。体质指数也称为BMI，BMI=体重除以身高的平方。体重以公斤为单位，身高以米为单位。

　　除了体质指数的评估方法以外，还可以使用身高推算法。这种方法比较粗略，但是简单。一般男性的标准体重=身高-105。女性的标准体重=身高-100。这里体重的单位为公斤，身高的单位为厘米。