维生素D3的成分就是维生素D3，而鱼肝油的主要成分是维生素A。维生素D3和鱼肝油的来源也不同，维生素D3是从维生素中提取，而鱼肝油多是从深海鱼的肝脏中提取。

　　另外功效也不同，维生素D3能促进人体骨骼和牙齿的发育，促进钙，磷吸收。而鱼肝油能够促进人体新陈代谢，清理血管，抗辐射作用。