在生活中导致落枕的原因很多：

　　第一、在睡觉的时候枕头选择的太高或者是太低，从而使颈部的肌肉产生痉挛。如果睡得太熟时，身子在扭动，而脖子却没有随之运动，就会导致颈部的肌肉产生紧张以及刺激，从而引发疼痛症状。

　　第二、有可能是患者睡觉的时候受到凉风，从而使颈部的肌肉受到寒气入侵产生疼痛症状。如果落枕严重到一动就痛，建议患者通过中医理疗的方法，例如口服消炎止痛、活血化瘀的药物，还可以通过热敷、按摩等方法改善疼痛症状。