如果觉得口干一直想要喝水，可以先提前去医院，一定要空腹，检查一下血糖，是不是排除有糖尿病的可能。中医认为口渴多是因为脾虚，或者肝肾阴虚内热导致的炙热过盛。

　　可以吃一些白米粥去火，尽量少吃盐，多吃清淡的食物，以及富含维生素C的水果、蔬菜等等，也可以多喝一些去火的茶，比如绿茶、菊花茶，少喝饮料，不能吃油腻的、辛辣的食物，注意保持健康的睡眠，不能熬夜。