锻炼心脏最好的办法是进行游泳或跑步。对于心脏病的患者，一般建议进行适当的体育锻炼，进行一些有氧体育锻炼效果较好。每周锻炼四次以上，每次持续30到60分钟。

　　当然运动量也不能过量，对于一些心肌缺血严重或心力衰竭的患者，进行游泳或跑步往往不能耐受。可以根据自身的情况选择一些相对比较缓和的运动，例如慢走、打太极拳等等。