如果是血液循环不好，一定要注意适当的进行体育锻炼，不要久坐或者是久站等。而且血液循环不好，饮食方面是需要特别注意。可以尽量地进食些清淡，容易消化的食物。也可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。不要吃过于油腻的食物，尽量也不要吃煎炸，熏烤类的食物，这类的食物不利于血液循环。

　　另外血液循环不好，还要注意不要熬夜，不要过度的疲劳，不要精神紧张，放松心情，有助于调理血液循环不好。